Лекарство от многих заболеваний!!! Купить «ГОЛУБИТОКС» – Акция 50% на Оригинал ГОЛУБИТОКС! Быстрая доставка.Оплата при получении.Жмите!!!
Архивы
ВИДЕО

АУДИО

ТЕСТ: «УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ РАССЛАБЛЯТЬСЯ»?


ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Яндекс.Метрика





Подписаться

Можно ли легко похудеть?

похудеть Когда заканчивается зима, пусть даже календарная, и мы вспоминаем, что надо бы похудеть. И ведь никто не мешает — бери и делай. Но на это требуются усилия, а так хочется чуда — ничего не делать и стать стройной. Да и зачем напрягаться, когда существует столько средств, которые гарантируют легкое и быстрое похудание.

СКАЗКА О ЗЕЛЕНОМ КОФЕ.

2014-12-18_012102Откуда такой ажиотаж?

Оказывается, есть в США телезвезда — доктор Мехмет Оз, кардиохирург, руководит Институтом сердечно-сосудистой  хирургии в Нью-Йорке, оперирует, пишет книги, а главное — ведет очень популярное шоу. В 2012 г. доктор Оз заявил, что зеленый кофе позволяет «легко сжигать жир», при этом не нужно ничего менять в питании и не нужна физическая нагрузка. Пейте зеленый  кофе и вы можете похудеть.

После такого заявления вокруг зеленого кофе началась вполне предсказуемая шумиха, в  журналах стали появляться разнообразные сведения, которые приписывали чудодейственный эффект хпоргеновой кислоте — дескать, в зеленых зернах ее много, а в результате обжарки ее содержание резко снижается.

2014-12-18_012102И ДРУГИХ НЕВЕРОЯТНЫХ  СРЕДСТВАХ .

Зеленый кофе — далеко не единственное чудо —  средство, в любой аптеке можно купить капсулы и чаи для похудения. На поверку все они оказываются мочегонными или слабительными. При их приеме вес  действительно может кратковременно снизиться на  3-5 кг. Но это уходит не жир, а вода и содержимое кишечника.

Долго принимать мочегонные вредно, так как могут возникнуть проблемы с сердцем, они вымывают жизненно важные витамины и микроэлементы. Как только  прекратите пить таблетки, вода снова станет накапливаться.

2014-12-18_012102ЧТО ОКАЗАЛОСЬ НА САМОМ ДЕЛЕ.

2014-12-05_035426Первое, и самое главное: никто никогда не измерял у участников  эксперимента состав тела. Измерялся только общий вес, который действительно немного снижался. Напомню, кофе обладает мочегонными свойствами, поэтому  весьма вероятно, что вес уменьшался за счет обезвоживания организма.

2014-12-05_035426Второе: у участников эксперимента вес снизился незначительно, всего на  900 г за две недели. Причем в контрольной группе было также зафиксировано снижение — на 450 г. При этом все участники вели пищевой дневник, а это  помогает контролировать свой рацион и избегать «плохих» продуктов.

2014-12-05_035426Третье: был проведен опыт на мышах, им в течение 12 недель давали корм  с содержанием хпоргеновой  кислоты. Мыши не похудели, а у многих из них  нарушился углеводный обмен, а это верный путь к сахарному диабету.

2014-12-18_012102А ЧТО ТОГДА ДЕЛАТЬ?

2014-11-27_033303Будьте бдительны и не тратьте впустую деньги.

2014-11-27_033303Ведь все эти чудесные средства похудеть  не только не принесут вам долгожданного эффекта, но и могут навредить здоровью. Если действительно хотите что-то изменить и действительно похудеть,  то купите шагомер. Это очень простой и недорогой прибор. Врачи уже давно посчитали, что для здоровья нам нужно проходить 10 ООО шагов в день, а для снижения веса — 14 000-16 ООО. По опыту работы знаю, что те, кто пользуется машиной, проходят в День 1500— 3000 шагов, что катастрофически мало.

2014-11-27_033303Вы можете прилипнуть к телевизору и верить всему, что там рекламируют, в надежде похудеть. Помните: то, как вы выглядите, зависит в первую очередь от вас и от вашего образа жизни. Уделяйте внимание своему питанию (ведите дневник), находите время на занятия спортом или танцами.

Живите активно и будьте здоровы!

 

Не жадничай, поделись с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Реклама

как убрать пигментные пятна