Лекарство от многих заболеваний!!! Купить «ГОЛУБИТОКС» – Акция 50% на Оригинал ГОЛУБИТОКС! Быстрая доставка.Оплата при получении.Жмите!!!
Архивы
ВИДЕО

АУДИО

ТЕСТ: «УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ РАССЛАБЛЯТЬСЯ»?


ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Яндекс.Метрика





Подписаться

КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ

укрепить сосудыВыступающие вены на ногах, головные боли, высокое или низкое давление, недомогание при резкой смене погоды — все это говорит о том, что что-то не в порядке с нашими сосудами. Как укрепить сосуды, чтобы они долго и исправно обеспечивали наше хорошее самочувствие?

СИМПТОМЫ «СЛАБЫХ» СОСУДОВ:

2014-09-18_101812 частые головокружения, укачивает в транспорте;

2014-09-18_101812темнеет в глазах при резкой смене положения тела;

2014-09-18_101812утренняя слабость и плохое самочувствие в течение всего дня;

2014-09-18_101812 плохая переносимость жары;

2014-09-18_101812 постоянно мерзнут руки и ноги;

2014-09-18_101812 чувствительность к смене погоды и атмосферного давления.

КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ И ЧТО ПОМОЖЕТ.

2014-11-30_082558 Занятия спортом. Олимпийским чемпионом становиться не  обязательно, а вот регулярные  занятия 4 раза в неделю стоит  включить в свое расписание. Это а может быть ходьба в быстром темпе или бег трусцой, плавание или  аквааэробика, йога или танцы. Выбирайте занятия на свой вкус и кошелек.

2014-11-30_082558Водные процедуры. Хорошо  тонизируют сосуды контрастный, душ и обливание холодной водой. Если вы еще не готовы к такому, то делайте хотя бы контрастные | ванночки для ног  по вечерам. Еще  старайтесь посещать парную не  меньше 4 раз в месяц, ведь банные процедуры — это целый лечебный комплекс для наших сосудов (массаж, гимнастика и очищение).

КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ.

2014-08-22_090733Авокадо. Способствует снижению артериального давления, очищает сосуды от «вредного» холестерина, препятствует развитию анемии, ускоряет процесс усвоения витаминов. Ешьте его сырым, добавляйте в овощные салаты или готовьте из него вкусный соус к мясу и макаронам. Измельчите в блендере 1 спелое авокадо с 1 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. оливкового масла, соль и перец по вкусу,

2014-08-22_090733Горький шоколад (72%). Швейцарские врачи называют его сладким аспирином, так как он не дает крови загустевать и образовывать тромбы. Любой другой шоколад лекарством не является и пользу организму не приносит.

2014-08-22_090733Гранат. Укрепляет стенки сосудов, повышает гемоглобин, разжижает кровь, что является прекрасной профилактикой тромбофлебита, выводит из организма радионуклиды и тяжелые металлы. Приготовьте из сока фаната вкусное лекарство: смешайте равное количество свежеотжатого сока с таким же количеством кагора и принимайте каждый вечер по рюмочке после обеда и ужина. Это очень хорошее общеукрепляющее средство.

2014-08-22_090733Грейпфрут. Препятствует развитию атеросклероза, нормализует давление, содержит витамин Р, который усиливает действие витамина С, и вместе они укрепляют стенки кровеносных сосудов, а также повышают их эластичность. Чтобы этот фрукт принес пользу, его надо есть минимум 2-3 раза в неделю на завтрак с 1 ст. л. меда.

2014-08-22_090733Льняное масло. Оно содержит очень много омега-3 жирных кислот, благодаря чему снижает холестерин и препятствует образованию тромбов. Масло это имеет вкус «на любителя», поэтому не каждый сможет им заправлять салаты, а вот выпить утром натощак 1 ст. л. как лекарство, думаю, сможет любой. Семена льна по 1 ч. л. добавляйте в овощные салаты, хлеб, каши и кефир.

2014-08-22_090733Рыба жирных сортов. Если лосось и форель стали не по карману, то вспомните о такой рыбе, как треска. Если вы будете есть рыбу чаще 3 раз в неделю, то не заметите, как вас перестанет беспокоить гипертония. Содержащиеся в рыбе вещества регулируют свертываемость крови и защищают организм от инфаркта и инсульта.

2014-08-22_090733Яблоки. Положительно влияют на работу всего организма: они не только очищают сосуды, но и помогают выводить шлаки и токсины из организма, снимают отеки и нормализуют давление. Если по каким-то причинам вы не можете есть сырые яблоки, то запекайте их в духовке с медом, орехами и корицей, смешивайте с творогом, и вкусный завтрак или полдник у вас готов.

025

Заболевания сосудов. Самые эффективные методы лечения.
Заболевания сосудов.Название: Заболевания сосудов. Лучшие методы лечения
Автор: Попова Ю.С.
Издательство: Крылов
Год: 2008
Страниц: 158
Формат: PDF
Размер: 402 КБ

Сердечно-сосудистая система представляет собой сложнейший и совершеннейший живой
механизм, способный к самообновлению и самовосстановлению. Тем не менее она
нуждается в постоянной заботе и в условиях современной жизни, полной стрессов и
проблем, требует повышенного внимания от каждого из нас. Плохая работа
кровеносных сосудов в каком-либо органе приводит к недостаточному кровоснабжению
этого участка тела, что чревато развитием многих серьезнейших болезней.
Предупредить развитие таких серьезных патологий, как инсульт, сердечная
недостаточность, инфаркт, в силах почти каждого из нас. Своевременные
профилактические мероприятия помогут сохранить здоровье сосудов, а при
необходимости — и восстановить его. Активный образ жизни, контроль артериального
давления, борьба с лишним весом, использование средств традиционной и народной
медицины позволят вам не только укрепить ваши сосуды, но и остановить и даже
повернуть вспять развитие многих серьезных болезней.

020

2014-11-20_061355

Поделись и получи доступ

026

Всё, что лечит сердце и сосуды. Лучшие народные рецепты, исцеляющее питание и диета, гимнастика, йога, медитация.
лечит сердце и сосудыАвтор: Пигулевская Ирина Станиславовна
Название: Всё, что лечит сердце и сосуды. Лучшие народные рецепты, исцеляющее
питание и диета, гимнастика, йога, медитация
Формат: EBook, FB2, HTML, SWF
Страниц: 64
Год: 2011 г.
Книга познакомит вас с различными способами оздоровления сердечно-сосудистой
системы и научит применять эти советы на практике. Она научит вас, как сохранить
здоровье и бодрость на долгие годы, даст самые эффективные рекомендации по
сохранению и восстановлению функции сердца и сосудов. Здесь нет лишних сведений,
вся информация проста и понятна. Вы узнаете, как оказать первую помощь при
обмороке, каковы факторы риска, прочтете все необходимое о правильном питании при
сердечно-сосудистых заболеваниях. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной
медицины, комплексы лечебной гимнастики, научитесь ментальному расслаблению и
прогрессивной релаксации и многому другому…

Скачать книгу:  Всё, что лечит сердце и сосуды. Лучшие народные рецепты, исцеляющее питание и диета, гимнастика, йога, медитация.

2014-11-29_054729

Введите код доступа,чтобы скачать данный материал!

Чтобы получить код доступа,подпишитесь на рассылку[НАЖМИТЕ СЮДА ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ КОД]

Не жадничай, поделись с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Реклама

как убрать пигментные пятна