Лекарство от многих заболеваний!!! Купить «ГОЛУБИТОКС» – Акция 50% на Оригинал ГОЛУБИТОКС! Быстрая доставка.Оплата при получении.Жмите!!!
Архивы
ВИДЕО

АУДИО

ТЕСТ: «УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ РАССЛАБЛЯТЬСЯ»?


ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Яндекс.Метрика





Подписаться

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕК

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕКБольшинство представительниц прекрасного пола знакомы с таким явлением, как растяжки (стрии). Они не доставляют особых неудобств, поэтому многие женщины мирятся с их наличием. Но некоторые все же мечтают избавиться от растяжек и  удалить их.

2014-11-11_073636ПИТАНИЕ.

Для борьбы с растяжками включите в свое меню овощи, растительное масло, зелень, морепродукты и орехи. Для здоровья кожи очень важен белок. Это главный «строительный материал», который отвечает за обновление кожных покровов. Поэтому обязательно ешьте мясо, рыбу, птицу, молочные продукты. Пейте больше жидкости.

Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами:

gold А (печень, морковь, брокколи, салат);

goldС (клубника, черная смородина, шиповник, облепиха, киви, апельсины, лимоны);

goldЕ (орехи, курага, чернослив, масло льняное, кукурузное);

goldцинком (нежирные говядина, баранина, печень, какао-порошок, шоколад).

2014-11-11_073636ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ.

Принимайте контрастный душ. Он усиливает обмен веществ, а смена температуры улучшает кровообращение, тренирует сосуды и капилляры. Вначале обливайтесь теплой водой, постепенно увеличивая температуру до горячей. Затем резко включите холодную воду на 30-90 сек. Смену температуры воды чередуйте 3-5 раз. Закончите душ холодной водой. После процедуры разотритесь жестким полотенцем до легкого покраснения кожи. Начинайте с небольших перепадов температур, приучайте организм к ним постепенно

2014-11-11_073636ФИЗКУЛЬТУРА.

Упражнения позволяют усилить приток крови и кислорода в проблемную зону и улучшить ее состояние. Для борьбы с растяжками подходят упражнения, которые развивают мышцы груди, ягодиц и живота. Для избавления от стрий очень полезно заниматься плаванием.

2014-11-11_073636МАССАЖ.

Активный массаж улучшает кровообращение и обмен веществ в области растяжек. Это позволит коже выглядеть более ухоженной, а растяжки станут менее заметными. Возможен как самомассаж, так и профессиональный. Во время процедуры используйте специальные кремы и гели от растяжек, эфирные масла.

2014-11-11_073636ПРОВЕРЕННЫЕ СРЕДСТВА.

2014-07-23_115145Возьмите по 1 ст. сахарного песка и морской соли и 1/2 ст. оливкового масла, тщательно смешайте. Нанесите скраб на растяжки, хорошо потрите мочалкой. Затем все смойте под душем, чередуя горячую и прохладную воду. После процедуры кожу смажьте  увлажняющим кремом.

2014-07-23_115145Возьмите 100 г мелко помолотого кофе, залейте кипятком, чтобы получилась густая кашица, и оставьте на  15 мин, накрыв крышкой. Добавьте  1 ст. л. оливкового масла и 5-8 капель эфирного масла апельсина,  грейпфрута, эвкалипта, можжевельника, розмарина, корицы или  бергамота. Все тщательно перемешайте. Используйте как скраб для  проблемных участков кожи.

2014-07-23_115145Возьмите листик алоэ, разрежьте вдоль и выдавите сок на пораженные участки кожи. Дайте высохнуть и оставьте на 2 ч, затем промойте водой.

2014-07-23_115145Возьмите 2 таблетки мумие, растворите их в 1 ч. л. кипяченой воды. Добавьте в заранее приготовленную емкость с любым питательным кремом, перемешайте до получения однородной массы. Средство храните в холодильнике в течение 6 месяцев. Смазывайте область растяжек в течение 2 месяцев. При необходимости повторите.

2014-11-11_073636КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА.

Можно применять любые кремы, которые способствуют удержанию влаги в коже, желательно с витамином А. Восстановление кожи осуществляют с применением солкосерила или кремов, содержащих коллаген, эластин, фруктовые кислоты. Полезно использовать маски, скрабы, компрессы. Для избавления от стрий эффективны обертывания с шоколадом, водорослями, грязью Мертвого моря.

Советы по сохранению здоровья на все случаи жизни.

полезные советы

Формат: PDF

Размер.: 2.7 кб

скачать с яндекс диска: 2015-02-10_094707

Не жадничай, поделись с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Реклама

как убрать пигментные пятна