Лекарство от многих заболеваний!!! Купить «ГОЛУБИТОКС» – Акция 50% на Оригинал ГОЛУБИТОКС! Быстрая доставка.Оплата при получении.Жмите!!!
Архивы
ВИДЕО

АУДИО

ТЕСТ: «УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ РАССЛАБЛЯТЬСЯ»?


ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Яндекс.Метрика





Подписаться

Судороги ног

судороги ногНочные судороги ног — это один из симптомов варикозного расширения вен. Еще провоцировать их появление может недостаток магния, кальция и калия, неудобное положение в кровати, усталость и перенапряжение мышц. Не надо мириться с этим!

2014-11-11_073636КАК СПРАВИТЬСЯ С СУДОРОГАМИ НОГ?

Чтобы быстро снять боль при внезапном сведении мышцы(судороги ног), возьмитесь рукой за носок ноги и тяните его на себя, пока спазм не пройдет. Сделайте массаж, мягко разминая и пощипывая больную мышцу. Осторожно уколите мышцу иглой. Поставьте ногу, сведенную судорогой, на теплый пол (или ковер). Встаньте и немного походите по комнате.

После того как судорога пройдет, некоторое время полежите с приподнятыми ногами, чтобы улучшить отток крови и избежать повторного мышечного спазма. Если боль долго не проходит в мышце, то забинтуйте ногу эластичным бинтом от ступни до колена.

2014-11-11_073636ПРОФИЛАКТИКА.

Для   предотвращения судорожных приступов носите компрессионные чулки и колготки, откажитесь от неудобной обуви и высоких каблуков, почаще отдыхайте, приподняв ноги на возвышение. Каждый вечер делайте контрастные- ножные ванночки, опуская поочередно ноги в холодную и умеренно горячую воду. Перед сном делайте массаж ступней с разогревающей мазью или кремом.

 2014-11-11_073636СУДОРОГИ НОГ И ПРОВЕРЕННЫЕ СРЕДСТВА.

  • Возьмите березовые почки и насыпьте их в бутылку 0,5 л, заполнив ее на 1/3 объема. Залейте водкой до горлышка. Настаивайте в течение 10 дней, периодически встряхивая. Полученной настойкой смазывайте ноги.
  • Возьмите лимон и выжмите из него сок. Утром и вечером смазывайте соком подошвы ног. После высыхания сока наденьте носки. Курс лечения — 2 недели.

      • Возьмите 2 ч. л. горчичного порошка, смешайте с 1 ч. л. оливкового масла. Смазывайте ноги полученной мазью в течение 2-3 недель.

Не жадничай, поделись с друзьями!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Реклама

как убрать пигментные пятна